Kursdetails
Pilates-5 UE
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 18
Volkshochschule: VHS Hainfeld
Min. Teilnehmer: 5
Referent:in
Kursbeschreibung
Dieses Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte. Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Bewegungsausführung. Hier werden vor allem die tiefliegenden Muskeln trainiert. Kraft, Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses wirkungsvollen Trainings.
Bitte bringen Sie eine Matte mit.
Termine & Organisation
Kursbeginn 05.11.2024, voraussichtliches Kursende 03.12.2024
Dienstag 17.00-18.00
Kurskosten
50,00
Kursort
Mittelschule Hainfeld
Schulgasse 7
3170
Hainfeld